Energetske kuglice sa puterom od kikirikija

Kuglice sa suvim vocem

Zdrave kuglice sa suvim kajsijama i puterom od kikirikija, čija priprema može da vam oduzme najviše 20 minuta, odlične su kao snek, ili kad „krizirate“ za slatkim. Možete da ih čuvate u zamrzivaču, da vam dugo traju, i povremeno ih grickate. Možete da koristite i druge sastojke, ali puter od kikirikija je najbolji kao baza. Meni su lično kajsije, pored suvih šljiva i višanja, omiljeno suvo voće, vi možete da stavite neko drugo. Ukoliko su vam nedovoljno slatke stavite med.

Inače, korišćenjem istih sastojaka možete da napravite i energetske pločice, ili kako ih već zovu, na engleskom su Bars. Ja ipak preferiram kuglice pošto se jednostavnije prave. I da, domaće se mnogo bolje i zdravije od kupovnih.

 

Kad smo već kod ovih energetskih kuglica i pločica moram da podelim sa vama moju reakciju nakon što sam skoro pročitala jedan članak u Vašington Postu. Naime u tom članku sam saznala da se u Americi smanjuje konzumacija cerealija za doručak, i znate šta je glavni razlog – mlađe generacije mrzi da operu činiju pošto su iz nje jeli cerealije sa mlekom, lakše im je da pojedu za doručak neku energetsku pločicu, kupovnu naravno. Pravili ljudi istraživanje o tome, tako da to nije izmišljena priča. Iskreno to zvuči neverovatno, pogotovo što su cerealije sa hladnim mlekom ubedljivo najpopularniji doručak među Amerikancima, i to samo zato što se brzo i jednostavno prave. Mi već duže vreme pokušavamo da decu “skinemo” sa cerealija, iskreno, kod mene bi to bio poslednji izbor za doručak, ali ona to mnogo vole.

Odmah sam se zabrinula za moju decu, već sam ih videla za koju godinu kako lenjo jedu gotove kupovne stvari umesto da sebi naprave nešto… lenjost, razmaženost i kilavost su moji najveći strahovi kao roditelja. U glavi sam već napravila strategiju kako da ih odvratim od takvog panašanja – od sada posle jela moraju sami da odnesu svoje tanjire ili činije do sudopere, ponekad da iste operu i stave u mašinu za pranje sudova. Svaka inicijativa da se postavi ili pospremi sto se posebno nagrađuje. Could I postavi the sto, mama, je rečenica koju sve češće čujem.

Jedno vreme smo se vodili idejom da ih pustimo da ujutro sami sebi naprave doručak. Ima jedna mnogo dobra stvar u vezi sa mojom decom a to je da idu baš rano na spavanje, oko 8 uveče, ali se zato mnogo rano bude, mi bar vikendom želimo da malo duže spavamo. Tako jedom otišli sami da naprave doručak, samo što kuću nisi zapalili, vafli se u tosteru ugljenisali… neka, to može da pričeka.

Planirali smo i da sina pošaljemo u prodavnicu na uglu, kad ono još uvek je mali da ide sam po ulici bez pratioca, zakon kaže mora da ima 8 godina. Ja sam sa 6 godina redovno išla u prodavnicu, čak sam tati kupovala pivo i cigare.

Onda sam ih skoro poterala na radnu akciju, da čiste okolni park, i to je prošlo neočekivano dobro. Kod kuće pospremanje sobe ide nekad sa većim nekad sa manjim uspehom, ali mi je stalo da shvate da i oni imaju obaveze, da se podrazumeva da učestvuju u održavanju domaćinstva, i da dobar uspeh u školi nije jedina stvar koju očekujem od njih… i na kraju, da mi, njihovi roditelji, nismo i njihove sluge.

 

 

Energetske kuglice sa puterom od kikirikija

 

Kuglice sa suvim vocem

 


Sastojci za 16 komada:

80g suvih kajsija

70g ovsenih pahuljica

50g gorke ili poluslatke čokolade

1 kašika susama

1 kašičica ekstrakta vanile

4 pune kašike putera od kikirikija (pogledajte ovde kao da ga sami napravite)

 

Priprema:

Najpre stavite u multipraktik cele suve kajsije i ovsene pahuljice da se samelju. Zatim dodajte izlomljenu čokoladu i susam. Posle par obrtaja dodajte puter od kikirikija i ekstrakt vanile. Pulsirajte dok ne dobijte ujednačenu smesu, ali sa grmuljicama.

Od dobijene smese oblikujte kuglice rukama. Čuvajte ih u frižideru ili ih stavite u kesice pa u zamrzivač, da duže traju.


 

Kuglice sa suvim vocem

 

 

Summary
recipe image
Recipe Name
Energetske kuglice sa puterom od kikirikija
Published On
Preparation Time
Total Time
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 9 Review(s)

Zavirite i u ove recepte:

8 Comments

  1. Pored price o deci, kuglice su sporedna tema. 🙂
    Apsolutno preslikana situacija sa mojim odrastanjem i mojom decom. Trenutno svako nosi svoj tanjir u sudoperu, a borba oko sredjivanja sobe je svakodnevna. Vole da pomazu samo kad se nesto pravi, ali u periodu sa 6 godina se pretvaraju u oponente, pa smuljaju i ono sto su vec dobro savladali. Uglavnom, cerka je shvatila da mama nije njena Pepeljuga.

    1. Ne znam, čini mi se da su ženska deca mnogo vrednija, tako je bar kod nas, kao i kod mojih prijatelja. Ma sama sebi sam dosadna od stalnog ponavljanja šta da rade i kako da se ponašaju, ali ako sad ne steknu radne navike, ne smem ni da zamislim kakva me budućnost čeka:) Samo kad se setim kako sam kao devojčica ustajala svako jutro u 6:30, pospremala kuću, usisavala i brisala prašinu, spremala sebi i bratu doručak, sama radila domaći, ostajala sama u kući veoma rano, sad kad vidim generaciju moje dece, ne mogu da verujem da se toliko toga promenilo, kao da je moje detinjstvo bilo pre 100 godina.

      1. Generalno, zene jesu vrednije, sama uloga u zivotu i drustvu im to nalaze, pa vec od pelena se spremaju da vode racuna o nekom drugom. Muskima je potrebno obezbediti inicijalnu kapislu, i po mogucstvu, nauciti ih da ovladaju nekom vestinom, zanatom, a tu je uloga oceva neprocenjiva.
        Sve u svemu, mislim da su rodjeni 80-ih (i to prva polovina) poslednji mohikanci kada je u pitanju dobri stari sistem vrednosti i radnih navika.

  2. Bas su dobre ove energetske kuglice. Meni kuglice ili stanglice savrseno odgovaraju za posao, stalno trazim varijacije na temu.
    Sokirala sam se kad sam procitala da americku omladinu mrzi da operu tanjir i zato ne jedu ceralije!!! Mislila sam da nesto nisam dobro procitala. Uzas! Moj sin ne jede ceralije, njemu se ne svidjaju. Uglavnom pojede jednu krisku crnog (integralnog) hleba sa nekim namazom – puter od kikirikja, sir za mazanje ili puter sa mrvicama od crne cokolade (jako, jako popularan vec generacijama u Holandiji). Ovde ih vec od obdanista, negde od trece godine uce da sami mazu namaze na hleb, to se nastavlja i u skoli. On voli da postavi sto, vraca stvari u kuhinju itd. Rano ustajanje nam je u krvi. Ako ga vikendom nema do pola 7, ne mogu sebi da dojem.

    1. Mislim da sam čitala negde kako u Holandiji ohrabruju decu da budu što ranije samostalna, i meni se to veoma sviđa. To je valjda i naša primarna uloga roditelja da naučimo decu da budu samostalna, da se sami snađu u ovom svetu bez naše pomoći.
      Eh, da je samo problem u doručku, danas roditelji sve rade umesto dece. Moja komšinica koja radi sa ovdašnjim studentima koji studiraju izvan Amerike je šokirana ponašanjem roditelja poslednjih godina, danas oni čak popunjavaju formulare svojoj punoletnoj deci, samo da se ona jadna malo ne pomuče. Čitala sam i o jednom čuvenom univerziteskom treneru košarke, to je ovde veoma popularno… žena je rekla da prestaje da radi taj posao, jer više ne može da podnese ponašanje novijih generacija, dolaze joj studenati koje nemaju nikakvog poštovanja prema odrasilam, radne navike, i posvećenost. Mislim da sve to kreće od roditelja.

  3. Napravila sam 6 energetskih plocica (velicine rum-plocica iz mog detinjstva), a od ostatka sam napravila kuglice, koje su vec nestale. Plocice sam umotala u papir za pecenje i sakrila u frizideru da nekako docekaju ponedeljak i odlazak na posao. Nista nisam promenila i mislim da su plocice ovakve kakve jesu savrsene! Hvala, cim sam ih videla, znala sam da su moj broj!

Leave a Reply

Your email address will not be published.